Straße mit Pfeil, auf der zwei Beine zu sehen sind

Coaching für Erwachsene – auch speziell für Eltern

Leben bedeutet Veränderung – wir alle sind in gewisser Weise unterwegs, auf unserem persönlichen Lebensweg. Manchmal stellen sich besondere Fragen, vielleicht resultierend aus einer belastenden Situation oder einem andauernden Konflikt, vielleicht aus dem Kontext von Familie und Schule oder dem Wunsch nach einer Neuausrichtung. Es mag aber auch einfach ein Bedürfnis da sein, mehr zu sich selbst zu finden und die eigene Lebensqualität zu verbessern.

Auch im Anschluss an einen Entspannungs- oder Achtsamkeitskurs kann der Wunsch bestehen, weiter an einem inneren Prozess zu arbeiten und hierbei nicht ganz auf sich alleine gestellt zu sein.

Coaching bedeutet, Sie in Ihrem persönlichen Prozess zu begleiten. Es geht im Kern um das Aktivieren innerer Ressourcen und das Entfalten neuer Perspektiven und Möglichkeiten. Hierbei helfen meist keine einfachen Ratschläge oder pauschale Lösungen, sondern es braucht einen individuellen Zugang sowie Freiraum zum Erforschen.

Für wen?

Mein Coaching-Angebot richtet sich generell an Menschen, die ...

  • einen weiteren Blick und mehr Klarheit bei Neuorientierung gewinnen möchten
  • anstehende Veränderungen oder Konflikte reflektieren und umsichtige Entscheidungen treffen möchten
  • in besonderen Belastungssituationen oder generell mehr für sich selbst sorgen möchten
  • mit mehr Balance im eigenen Leben auch für andere da sein möchten
  • grundlegend achtsamer und stressresistenter ihr Leben gestalten möchten

Mein Coaching-Angebot richtet sich außerdem speziell an Eltern, die ...

  • mehr Sicherheit und Gelassenheit bei der Begleitung ihres Kindes, auch im Kontext Schule gewinnen möchten
  • umsichtiger und gesünder mit stressigen Situationen und Konflikten im Familienleben umgehen möchten
  • mit Grenzen der Belastbarkeit achtsamer umgehen möchten
  • sich selbst und dem Kind mit mehr Akzeptanz und Mitgefühl begegnen möchten
  • der Freude und Verbundenheit mit ihren Kindern mehr Raum geben möchten

Was erwartet Sie?

Je nach Anliegen verbinde ich die Methodik des 90°®-Coaching, systemischen Coaching und achtsamkeitsbasierten Coaching mit Entspannungstechniken und Impulsen aus angewandter Kinesiologie. Wir betrachten gemeinsam die Ausgangssituation und erkunden mögliche Perspektiven, innere Einstellungen, Handlungsspielräume und unterstützende Ressourcen.

Hierbei bewegen wir nicht nur Gedanken im Kopf, sondern beziehen auch Körper und Emotionen mit ein – im Sinne einer ganzheitlichen Herangehensweise für eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung.

Für den Nachklang und die eigene Vertiefung zuhause erhalten Sie konkrete Anregungen und Impulse sowie ggf. auch Anleitungen für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

Format des Coaching-Angebots

Dauer und Umfang eines Coaching-Prozesses sind grundsätzlich individuell und somit verschieden. Manchmal reicht ein einziger Termin, oftmals sind Folgetermine sinnvoll. Ein Termin umfasst i.d.R. 90 Minuten.

Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich gerne. Ein unverbindliches Vorgespräch bietet die Möglichkeit des Kennenlernens und der Klärung Ihrer individuellen Fragen.